טיפולים

עיסוי ספורטאים

תחזוקה, התאוששות ומניעת פציעות - לרצים, מתאמנים וספורטאים

₪350לטיפולכ-50 דקות

מה זה בעצם?

עיסוי ספורטאים הוא טיפול עומק שמותאם לעומסי האימון שלכם: שחרור שרירים עמוסים, טיפול בנקודות טריגר ושמירה על טווחי תנועה.

אני עובדת עם רצים, טריאתלטים, מתאמני קרוספיט וכוח - ומבינה מה זה מחזור אימונים, טייפר לפני תחרות והתאוששות אחריה.

הטיפול משתלב בתוכנית האימונים: לפני אירוע (הכנה), אחרי אירוע (התאוששות) או כתחזוקה קבועה שמונעת פציעות.

מה אתם מתאמנים, מה העומס השבועי, איפה מרגישים הגבלה או כאב.

עבודה על הקבוצות העמוסות, נקודות טריגר וטווחי תנועה - בעוצמה שנקבעת יחד.

תרגילי שחרור וחיזוק משלימים, ותזמון נכון של הטיפול הבא ביחס לאימונים.

עיסוי ספורטאים הוא עבודת עומק אמיתית - חזק, ממוקד ואפקטיבי. לא באתם להתפנק, באתם להשתחרר.

מחיר ומשך

₪350 לטיפול

כ-50 דקות

מתי כדאי לקבוע טיפול ביחס לתחרות?

עיסוי הכנה קליל אפשר יום או יומיים לפני. עבודת עומק עדיף להרחיק לפחות 3 עד 4 ימים מהתחרות. עיסוי התאוששות - יום או יומיים אחריה.

כל כמה זמן מומלץ טיפול תחזוקה?

בתקופת אימונים עמוסה רוב הספורטאים מגיעים אחת לשבועיים עד חודש. נבנה יחד תדירות שמתאימה לעומס שלכם.

אני לא ספורטאי מקצועי, זה בשבילי?

כן. אם אתם מתאמנים באופן קבוע ומרגישים עומס, תפיסות או ירידה בטווחי תנועה - הטיפול הזה בדיוק בשבילכם.

אפשר לשלב עם דיקור יבש או כוסות רוח?

בהחלט, ולעיתים קרובות זה בדיוק מה שאעשה - השילוב נקבע לפי מה שהגוף שלכם צריך באותו יום, בלי תוספת מחיר.

כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.