חבישות וקינזיו טייפ
תמיכה לשריר ולמפרק בלי להגביל את התנועה
מה זה בעצם?
קינזיו טייפ הוא סרט אלסטי שמודבק על העור בטכניקה מקצועית, ותומך בשריר או במפרק בלי להגביל את התנועה.
הטייפ מפחית עומס מהרקמה הכואבת, משפר משוב תנועתי (פרופריוספציה) ומאריך את אפקט הטיפול לימים שאחריו.
אצלי הטייפ מגיע בדרך כלל בסוף טיפול - כדי שהעבודה שעשינו תחזיק גם כשאתם חוזרים לשגרה ולאימונים.
למי זה מתאים
- חזרה הדרגתית לאימונים אחרי פציעה
- תמיכה בברך, בכתף או בקרסול בזמן עומס
- שיפור יציבה והפחתת עומס מהצוואר והגב העליון
- ספורטאים לפני תחרות שצריכים תמיכה בלי הגבלה
איך נראה הטיפול
- 1
הערכת הצורך
בודקים איזו תמיכה הרקמה צריכה - הורדת עומס, ייצוב או משוב תנועתי.
- 2
הדבקה מקצועית
הטייפ נמתח ומודבק בכיוון ובמתיחה מדויקים לפי המטרה.
- 3
בדיקת תנועה
מוודאים שהתנועה חופשית, שהתמיכה מורגשת ושנוח לכם.
ההדבקה עצמה נעימה לחלוטין. את ההבדל מרגישים בתנועה - תמיכה בלי הגבלה.
התועלות
- הפחתת כאב ועומס בלי לקבע
- ממשיכים להתאמן בזמן החלמה
- מאריך את אפקט הטיפול לימים
- תמיכה ביציבה נכונה
הכנה והנחיות אחרי הטיפול
- הטייפ עמיד למים ונשאר על העור בדרך כלל 3 עד 5 ימים.
- אפשר להתקלח ולהתאמן איתו כרגיל; לייבש בטפיחות, לא בשפשוף.
- אם מופיע גירוד או אדמומיות משמעותית - מסירים את הטייפ ומעדכנים אותי.
בדרך כלל משולב בתוך טיפול, ללא תוספת מחיר
מספר דקות, בסוף הטיפול
קשור לטיפול הזה
שאלות נפוצות על חבישות וקינזיו טייפ
כמה זמן הטייפ מחזיק?
בדרך כלל 3 עד 5 ימים, כולל מקלחות ואימונים. הקצוות עשויים להתרומם מעט עם הזמן - זה תקין.
האם הטייפ מגביל תנועה?
לא - זה בדיוק היתרון שלו לעומת חבישה קשיחה. הוא תומך ומפחית עומס בזמן שאתם ממשיכים לזוז ולהתאמן.
האם אפשר להתקלח עם הטייפ?
כן, הטייפ עמיד למים. מומלץ לייבש בטפיחות עדינות ולא בשפשוף.
רוצים לקבוע חבישות וקינזיו טייפ?
כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.