דיקור יבש
שחרור נקודות טריגר בעזרת מחט דקה - הקלה מהירה בכאב ובכיווץ
מה זה בעצם?
דיקור יבש (Dry Needling) הוא טכניקה מערבית מבוססת אנטומיה ומדע השריר - לא דיקור סיני אנרגטי.
מחט דקה מאוד מוחדרת ישירות לנקודת טריגר - אזור כיווץ מקומי בשריר שמקרין כאב - ומשחררת אותו מבפנים, במקומות שאצבעות לא תמיד מגיעות אליהם.
המחטים סטריליות וחד-פעמיות, והטכניקה נעשית רק במקומות שבהם היא באמת נדרשת.
למי זה מתאים
- נקודות טריגר עקשניות שלא משתחררות בעיסוי
- כאב מוקרן (למשל מהצוואר ליד או מהישבן לרגל)
- ספורטאים עם כיווצים נקודתיים חוזרים
- הגבלה בטווח תנועה ממקור שרירי
איך נראה הטיפול
- 1
איתור הנקודה
מישוש מדויק של השריר לאיתור נקודת הטריגר שאחראית לכאב.
- 2
דיקור קצר וממוקד
החדרת מחט דקה לנקודה. לעיתים מורגשת עווית קטנה בשריר - זה סימן שהנקודה שוחררה.
- 3
שילוב בטיפול
אחרי הדיקור ממשיכים בעבודה ידנית ותנועה כדי לקבע את השחרור.
ההחדרה עצמה כמעט לא מורגשת - המחט דקה בהרבה ממחט הזרקה. העווית המקומית מפתיעה לרגע, ואחריה מגיע השחרור.
התועלות
- הקלה מהירה בכאב מקומי ומוקרן
- שחרור כיווצים שעיסוי לא מגיע אליהם
- שיפור מיידי בטווח תנועה
- מדויק - מטפל בדיוק בנקודה הבעייתית
הכנה והנחיות אחרי הטיפול
- ייתכן כאב שריר עמום באזור הדיקור, בדומה לתחושה אחרי אימון, עד 24 עד 48 שעות.
- שתו מים והמשיכו לנוע בעדינות - תנועה קלה עוזרת.
- הימנעו מאימון עצים על השריר שטופל באותו יום.
בדרך כלל משולב בתוך טיפול, ללא תוספת מחיר
מספר דקות לנקודה, בתוך טיפול
קשור לטיפול הזה
שאלות נפוצות על דיקור יבש
זה כמו דיקור סיני?
לא. דיקור יבש הוא טכניקה מערבית שמבוססת על אנטומיה ופיזיולוגיה של השריר, ומטרתה שחרור נקודות טריגר ספציפיות - לא עבודה על מרידיאנים.
האם זה כואב?
ההחדרה כמעט לא מורגשת. כשהמחט פוגשת את נקודת הטריגר מורגשת לעיתים עווית קצרה - רוב המטופלים מופתעים כמה זה קל.
האם המחטים בטוחות?
כן. המחטים סטריליות, חד-פעמיות ונזרקות מיד אחרי השימוש.
כמה נקודות מטפלים בפגישה?
רק את מה שנדרש - בדרך כלל בין נקודה אחת לכמה בודדות, בתוך טיפול מלא.
רוצים לקבוע דיקור יבש?
כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.