דיקור יבש
שחרור נקודות טריגר בעזרת מחט דקה - הקלה מהירה בכאב ובכיווץ
איך דיקור יבש יכול לעזור?
דיקור יבש הוא טכניקה מערבית המבוססת על אנטומיה ועל מדע השריר, ואינו דיקור סיני.
מחט דקה מוחדרת לנקודת טריגר - אזור עומס מקומי בשריר שמקרין כאב - ומשחררת אותו לעומק, במקומות שהעבודה הידנית לא תמיד מגיעה אליהם.
המחטים סטריליות וחד-פעמיות, והטכניקה משולבת רק כשהיא באמת נדרשת.
באילו מצבים הטיפול יכול לעזור?
- נקודות טריגר עקשניות שלא משתחררות בעיסוי
- כאב מוקרן (למשל מהצוואר ליד או מהישבן לרגל)
- ספורטאים עם כיווצים נקודתיים חוזרים
- הגבלה בטווח תנועה ממקור שרירי
מהלך הטיפול
- 1
איתור הנקודה
מישוש מדויק של השריר לאיתור נקודת הטריגר שאחראית לכאב.
- 2
דיקור קצר וממוקד
החדרת מחט דקה לנקודה. לעיתים מורגשת עווית קצרה בשריר, וזהו סימן שהנקודה השתחררה.
- 3
שילוב בטיפול
לאחר הדיקור נמשיך בעבודה ידנית ובתנועה, כדי לשמר את השחרור.
למה לצפות?
- הקלה מהירה בכאב מקומי ומוקרן.
- שחרור כיווצים שהעבודה הידנית לא מגיעה אליהם.
- שיפור מיידי בטווח התנועה.
- טיפול מדויק בנקודה שיוצרת את הכאב.
דברים שכדאי לדעת
- ייתכן כאב שריר עמום באזור הדיקור, בדומה לתחושה שלאחר אימון, במשך יום-יומיים.
- הקפידו לשתות מים והמשיכו לנוע בעדינות - תנועה קלה מסייעת.
- מומלץ להימנע מאימון עצים על השריר שטופל באותו היום.
בדרך כלל משולב בתוך טיפול, ללא תוספת מחיר
מספר דקות לנקודה, בתוך טיפול
קשור לטיפול הזה
שאלות נפוצות על דיקור יבש
זה כמו דיקור סיני?
לא. דיקור יבש הוא טכניקה מערבית המבוססת על אנטומיה ועל פיזיולוגיה של השריר, ומטרתה שחרור נקודות טריגר ממוקדות.
האם זה כואב?
ההחדרה עצמה כמעט לא מורגשת. כשהמחט מגיעה לנקודת הטריגר מורגשת לעיתים עווית קצרה, שחולפת מיד.
האם המחטים בטוחות?
כן. המחטים סטריליות וחד-פעמיות, ונזרקות מיד לאחר השימוש.
כמה נקודות מטפלים בפגישה?
רק את מה שנדרש - בדרך כלל נקודה אחת עד כמה נקודות בודדות, בתוך טיפול מלא.
רוצים לקבוע דיקור יבש?
כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.