כוסות רוח
שחרור מתח שרירי ושיפור זרימת הדם - כחלק מטיפול משולב
מה זה בעצם?
כוסות רוח הן טכניקת ואקום: הכוס נצמדת לעור ויוצרת לחץ שלילי שמרים את הרקמה, בניגוד ללחיצה של עיסוי.
ההרמה הזו משפרת זרימת דם מקומית, מסייעת בהפחתת דלקתיות ומשחררת מתח שרירי עמוק - במיוחד בגב, בכתפיים ובצוואר.
אצלי הכוסות הן כלי בתוך טיפול משולב, לא טיפול נפרד: אשתמש בהן כשהרקמה צריכה בדיוק את סוג השחרור הזה.
למי זה מתאים
- גב תפוס ומתח שרירי עמוק
- ספורטאים עם עומס באזורים גדולים (גב, ירכיים)
- מי שעיסוי לחיצה עמוק פחות מתאים לו
- כחלק מטיפול בכאבי צוואר וכתפיים
איך נראה הטיפול
- 1
בתוך הטיפול
הכוסות מגיעות באמצע טיפול, אחרי חימום הרקמה בעבודה ידנית.
- 2
הנחה או הזזה
הכוסות מונחות סטטית על נקודות ממוקדות, או מוזזות על שמן לאורך השריר.
- 3
המשך עבודה ידנית
אחרי הסרת הכוסות ממשיכים בטיפול - הרקמה משוחררת ומגיבה טוב יותר.
תחושת הכוסות היא משיכה עמוקה, לא כאב. רוב המטופלים מתרגלים אליה תוך שניות ונהנים מהשחרור.
התועלות
- שחרור מתח שרירי עמוק
- שיפור זרימת דם מקומית
- הפחתת תחושת כבדות ותפיסות
- משלים מצוין לעבודה ידנית
הכנה והנחיות אחרי הטיפול
- חשוב לדעת: הכוסות משאירות סימנים עגולים על העור. זו תגובה תקינה והם נעלמים בדרך כלל תוך מספר ימים עד שבוע.
- שתו מים אחרי הטיפול.
- אם מתוכנן אירוע שבו הסימנים יפריעו לכם (צילומים, ים), אמרו לי מראש ונתאים את הטיפול.
בדרך כלל משולב בתוך טיפול, ללא תוספת מחיר
כ-10 עד 20 דקות בתוך טיפול
קשור לטיפול הזה
שאלות נפוצות על כוסות רוח
כמה זמן נשארים הסימנים?
בדרך כלל בין מספר ימים לשבוע. ככל שהרקמה עמוסה יותר, הסימן נוטה להיות כהה יותר - וזה מידע טיפולי חשוב בפני עצמו.
האם הכוסות כואבות?
לא אמורות לכאוב. מרגישים משיכה עמוקה ולחץ, ורוב המטופלים מתארים את זה כתחושת שחרור נעימה.
האם אפשר לקבוע טיפול כוסות רוח בלבד?
אפשר, אבל ברוב המקרים התוצאה הטובה ביותר מגיעה משילוב הכוסות בתוך עיסוי רפואי או ספורטיבי מלא.
רוצים לקבוע כוסות רוח?
כתבו לי בוואטסאפ ונמצא יחד את הזמן שמתאים לכם.